YOGA Schmerzfrei Faszienrollmassage
Detaillierte Tipps für einen schmerzfreien Alltag
Schmerzfrei - Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht
Wann:
Sonntag 15. Mai 2022 - 12:00 - 15:00
Wie viel: 40 € pro Person
Die Spannungen unserer Muskeln haben einen großen Einfluss auf unsere Alltagsschmerzen - Nacken, Schultern, Arme, unterer Rücken, Hüften oder Knie - viele dieser Probleme lassen sich oft durch zwei einfache Techniken komplett vermeiden - Dehnen und Rollen.
Das Thema Dehnen wird in unserem Workshop Schmerzfrei - Engpassdehnungen behandelt. In dem aktuellen Workshop gehen wir detailliert auf das eigene Drücken und Rollen der Schmerzpunkte ein. Ihr werdet noch einmal im Detail lernen wo die intensivsten Schmerzpunkte für euch sind und wie wir diese mit der Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht entspannen und mit neuen Nähstoffen versorgen.
Mit beiden Workshop seid ihr gerüstet, so gut wie alle muskulärbedingten Schmerzen eigenständig zu reduzieren und in Zukunft komplett zu verhindern.
Im Anschluss an den Workshop habt ihr Zugriff auf die YMUM App in der alle Übungen noch einmal erklärt werden.