YOGA Schmerzfrei Hüfte/unterer Rücken/Beine
Einfache Tipps für einen schmerzfreien Alltag
Schmerzfrei
Wann:
Sonntag 09. Oktober 2022
Hüfte/unterer Rücken/Beine - 12:15 - 14:15
Wie viel: 40€ pro Person und pro Workshop nicht für alle vier
Wer kennt das Problem nicht, nach einem langen Tag schmerzt der untere Rücken, vielleicht kommen sogar schon Begleiterscheinungen wie Ziehen in die Beine und Po. Unerklärliche Knieschmerzen oder Achillessehnen/Fussohlenschmerzen. Mit einer einfachen Technik lassen sich viele unserer Alltagsschmerzen lindern, wenn nicht sogar beseitigen. Zunächst geben wir einen kurz Einblick in die Osteopressur und warum diese Technik funktioniert. Und dann widmen wir uns im Detail den Dehnübungen und Faszienrollübungen die uns dabei helfen schmerzfrei zu werden.