Pilates meets Yoga KK
Kraft, Flow und Entspannung in perfekter Harmonie – für Anfänger und Profis gleichermaßen.
Wann:
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Dienstag - 08:15 - 09:30
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Dienstag - 17:00 - 18:15
Für Wen:
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Anfänger/alle
Wie viel:
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Preise
Online (alle Stunden finden Vorort und online statt):
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Wir trainieren insbesondere unsere Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken, unser sogenanntes Powerhouse und lassen die kraftvollen Pilates Übungen, auf die der Hauptfocus in diesem Kurs liegt, mit den fließenden Bewegungen des Yoga und unserem Atem verschmelzen.
Somit bekommst du ein intensives Workout, aber auch mentale Entspannung.
Als Anfänger oder Yoga/Pilates-Profi bist du herzlich willkommen.
Dieser Kurs ist Krankenkassen bezuschusst - mehr Infos.